KBT-akuten: Fri från perfektionism, kontrollbehov

Kognitiv beteendeterapi KBT - Makower Psykologi -

Definitionen av perfektionism är överdriven strävan efter fulländning utifrån egna högt satta normer och krav. Kraven är oftast omöjliga att nå, men eftersträvas alltid trots en stor kostnad för individen själv och/eller andra runtomkring. KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Författar-presentation: Maria Farm: Häftad. Finns i lager, 241 kr.

Perfektionism kbt

Pris kr 289. Lizzie utvärderar effekterna av två typer av psykologisk behandling för perfektionism baserat på kognitiv beteendeterapi (KBT). Behandlingen utförs på egen KBT-akuten. fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem : KBT. av Maria Farm (Bok) 2008, Svenska, För vuxna. Boken vill ge Utförlig titel: KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem, Elektronisk resurs; Omfång: 236 s. Språk: Svenska.

Alexander är verksam som forskare vid Karolinska institutet i Stockholm samt UCL i London, liksom som kliniker på en privatmottagning i Uppsala. 2008-11-20 Författarna beskriver hur perfektionism uppstår, hur det yttrar sig och vilka konsekvenser det får i din vardag och för din hälsa.

Perfektionism som gör dig sjuk - så sänker du... Hälsoliv

Alternatively, someone who strives to do their best sets challenging but achievable goals. Perfectionism is often seen as a positive trait that increases your chances of success, but it can lead to self-defeating thoughts or behaviors that make it harder to achieve goals.

KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov - Mina bibliotek

På Hitta Boken har tilldelats den amerikanska KBT-föreningens Seal of Merit – en Antony och Swinson har sammanställt allt vi vet om perfektionism KBT-akuten: Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem. Front Cover · Maria Farm. Bokförlaget Bonnier Perfektionism innebär att man har orimliga och orealistiska krav på sig och sin omgivning samt att man Maria Axelsson, KBT-terapeut. Ångest Undertitel fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem; DDC 158.1; SAB Dokb; Utgiven 2012; Antal sidor 222; Storlek 18 cm Nyckelord: Klinisk perfektionism; perfektionism; internetbaserad KBT; iKBT; guidad självhjälp; transdiagnostik; transdiagnostisk behandling; depression; ångest; Beteendemönster i form av perfektionism, regelstyrning, prestationsbaserad Kognitiv beteendeterapi (KBT) och psykosocialt stöd eller en kombination av Startsida / Patientinformation / KBT på nätet / KBT på nätet för vuxna / Aktuella hållbart arbetsliv, oroshantering, perfektionism, uppskjutande och sömnbesvär. Självkänsla och perfektionism.

Terapin kan även bedrivas virtuellt. Behandla genuint låg självkänsla och maladaptiv perfektionism med KBT - Självkänsla och perfektionism del 3. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor Gäst: Irena Makower Det här avsnittet handlar om behandling vid genuint låg självkänsla och maladaptiv perfektionism. Exempel på svårigheter jag kan hjälpa dig med är, social ångest, panikångest, generaliserad ångest, existensiell ångest, oro, hälsoångest, depression/nedstämdhet, kriser, utmattningssyndrom, stressymtom, PTSD, trauma, självskadebeteende, relationsproblem, svårigheter med känslor, perfektionism och … Perfektionism Det blir aldrig tillräckligt bra KBT-behandling SMART Utbildningscentrum SMART • Klienten är expert på sina problem • Klienten fattar sina egna beslut • Klienten tar ansvar för sina egna val • Klienten finner sina egna svar KBT-behandling • Lyssna Det är först när en person lider av klinisk perfektionism som behandling är lämpligt. Den forskning som finns visar att KBT kan ge goda behandlingsresultat. Personer med ”klinisk perfektionism” har en konstant känsla av misslyckande eftersom ”det kunde varit bättre” och är ofta orealistiska i vad de kräver av sig själva och andra. Hem Om BTF Event Utbildningar Blogg Priser Hitta en KBT: Perfektionism .
Stora amerikanska tidningar

Perfectionism is not the same thing as conscientiousness. For example, in a recent study of older adults, perfectionism was both associated with increased risk of mortality whereas conscientiousness was associated with decreased risk of mortality (Fry & Debats, 2009). The CBT Workbook for Perfectionism by Sharon Martin is more than a book; it’s a program.

KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra I KBT-akuten (2008) får du konkreta råd som utgår från kognitiv beteendeterapi.
Vilorum pa jobbet

bredband 10 mbit
tidningsbud jobb malmö
linas matkasse veckomeny
personlig utveckling kurs
jamtland basket vs kfum fryshuset basket

När perfekt inte duger : strategier för att hantera perfektionism

Den lämpar sig även för terapeuter som vill hjälpa klienter med perfektionism. Boken har tilldelats den amerikanska KBT-föreningens Seal of Merit – en utmärkelse för böcker med stark förankring i kognitiv beteendeterapi, baserade på beprövad vetenskap. Perfektionism, insomni och dagtidsfunktion 3 Korrelerar perfektionism med insomni samt dagtidsfunktion och predicerar perfektionism behandlingsutfall av KBT? För oss människor är sömn ett livsviktigt behov för att vi ska kunna fungera i vårt samhälle. Syftet med studien var att undersöka sambandet mellan kortvarig insomni och perfektionism samt dess påverkan på dagtidsfunktion. Det undersöktes också om perfektionism var en prediktor för behandlingsutfall av insomni och dagtidsfunktion vid kognitiv beteendeterapi [KBT]. Psykoedukation, KBT-modell Ätproblem (Bulimi) utifrån KBT T ex -Omgivningsfaktorer -Samhällsideal -Brist på kontroll -Låg självkänsla -Perfektionism -Jobbig livssituation Upptagenhet av tankar på mat, kroppsform och vikt Sätter upp ouppnåeliga regler och mål Hjärnan skriker: Ät! Hetsäter Känsla av ångest. Kräks eller gör Modern socialpsykologi möter KBT Som ett bidrag till bättre kunskap och behandling finns nu alltså Självkänsla och perfektionism, en unik bok som är tänkt att inspirera studenter, psykologer, terapeuter, vårdpersonal och alla andra som har ett intresse av att lära mer om ämnet.

När perfekt inte duger : strategier för att hantera perfektionism

Maria Axelsson, KBT Omgivningsorienterad perfektionism. Individen kräver att andra ska uppnå de egensatta orimligt höga kraven. Denna person har svårt att delegera och lita på andra, då rädslan är stor att bli besviken då andra personer inte har samma högra krav som en själv. Socialt orienterad perfektionism. KBT-akuten: Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem - Ebook written by Maria Farm. Read this book using Google Play Books app on your PC, android, iOS devices.

1. Registrera under en vecka situationer där du tycker att du har höga krav på dig själv. Om du har svårt att urskilja dem, utgå från situationer där du har ångest. 2. För höga krav innebär att du kör över dig själv för att prestera dig fram till en känsla att du duger. Vad innebär perfektionism?